지족동 필라테스 발레 핏으로 재미도 잡고 몸매도 가꾸어!
안녕하세요~ 오늘은 즐겁고 몸매까지 가능한 지족동 필라테스 발레 핏을 소개해드리려고 합니다! 그동안 저 혼자 운동하기 힘드셨던 분들, 면역력이 떨어져서 운동은 해야 하는데 어떤 운동을 해야 할지 못 정하신 분들은 오늘 포스팅 참고하셔서 라엘 필라테스 방문해보세요~
지족동 필라테스를 진행하는 라엘발레에서는 발레를 전공한 원장님의 직강 수업으로 진행됩니다! 발레핏 하면 생소하실 수도 있지만 많은 연예인들이 선택한 다이어트 방법이에요~
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발레의 기본동작은 어깨를 펴고 뒤로 당기는 동작과 목을 길게 당기는 동작이라 코어 강화는 물론 현대인들의 만성질환인 거북목이나 건견, 구부정한 어깨 등을 개선하는데 도움이 되는 운동이에요~ 유연성도 같이 늘릴 수 있는 운동이라 운동하면서 체형교정도 하고 싶었던 분들께 지족동 필라테스를 추천드려요~
여성분들의 만년 고민인 체지방 감소와 셀룰라이트 제거, 지족동 필라테스 발레 피트 수업은 발레바를 이용하여 다리를 높이 올린 채 스트레칭 및 몸 전신 근육을 사용하므로 유산소와 무산소 효과를 동시에 체험할 수 있으며 체지방 감소와 셀룰라이트 제거에도 효과적입니다!
특히 여성분들은 출산 전후에 골반과 자세가 상당히 어긋나게 되는데요. 족지족동 필라테스를 통해 골반과 자세를 바로잡고 과거의 스타일로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 복근이나 괄약근 등을 강화시키는 동작은 출산 시에도 도움이 되기 때문에 임산부에게도 추천하는 운동입니다!
조금 색다른 운동을 해보고 싶으셨거나 발레를 배워보고 싶으셨다면 지족동 필라테스에서 소개한 라엘발레/라엘 필라테스에 방문하셔서 상담을 받아보세요~ 5m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국
라엘 밸리 아카데미 학원 대전광역시 유성구 반석로 1999층 901호 (반석동, 반석프라자)
라엘 필라테스 대전광역시 유성구 반석로 1999층 902호(반석동) 2예약
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라엘 필라테스 반석동 필라테스(@ra_l_pilates)•Instagram 사진 및 동영상 팔로워 81명, 팔로잉 33명, 게시물 61개 – 라엘 필라테스 반석동 필라테스(@ra_l_pilates) 님의 인스타그램 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com
이 게시물은 라엘 필라테스의 도움을 받아 작성되었습니다.