[배제대/팁] 봄을 맞아 미세먼지와 황사에 대비하다

안녕하세요! 배재대학교 홍보대사 24기 박예진입니다.

요즘 미세먼지와 황사가 심해져서 목감기가 유행하고 있는데 아래 내용을 참고하시어 건강에 유의하시기 바랍니다.

요즘 미세먼지와 황사가 심해져서 목감기가 유행하고 있는데 아래 내용을 참고하시어 건강에 유의하시기 바랍니다.

출처 : 게티이미지뱅크

마스크 착용 외 외출 시 코와 입을 잘 가리고 미세먼지가 심한 날 방진마스크를 꼭 착용하세요!대기환경이 좋지 않은 날에는 폐기능이 저하되는 사람이나 노약자의 경우 외출을 최대한 자제해주세요 🙂

마스크 착용 외 외출 시 코와 입을 잘 가리고 미세먼지가 심한 날 방진마스크를 꼭 착용하세요!대기환경이 좋지 않은 날에는 폐기능이 저하되는 사람이나 노약자의 경우 외출을 최대한 자제해주세요 🙂

출처 : 게티이미지뱅크

외출 후 씻고 외출 후 머리부터 발끝까지 깨끗이 닦아줍니다!만약 외출시간이 길거나 미세먼지, 황사가 심했던 날 외출을 했다면 샤워도 하는 것이 매우 좋습니다. ㅋㅋㅋㅋ아토피가 있거나 피부가 예민하다면 10분정도 따뜻한 물로 목욕하시고 촉촉한 로션으로 보습해주세요.

출처 : 게티이미지뱅크▲몸에 좋은 음식=생선 속에는 고등어가 오메가3 지방산 섭취를 늘려 기도 염증을 완화하고 녹차와 미역에 들어있는 타닌 성분도 중금속을 배출시키는 효과, 미나리에는 각종 비타민이 함유돼 있으며 무기질이 풍부한 마늘은 미세먼지 속 중금속 해독을 도와 체내에 중금속이 쌓이는 것을 돕는 등출처 : 게티이미지뱅크대기오염 배출을 자제하는 자동차와 같은 배출가스를 줄이는 방법, 가까운 거리는 걷거나 자전거를 타거나 대중교통을 이용하는 것 등이 있습니다.대기오염 배출을 자제하는 자동차와 같은 배출가스를 줄이는 방법, 가까운 거리는 걷거나 자전거를 타거나 대중교통을 이용하는 것 등이 있습니다.출처 : 게티이미지뱅크환기시키는 미세먼지가 심한 시간대에는 창문을 닫고 미세먼지와 황사 유입을 최소화해야 하지만 적어도 하루 1~2회 정도는 환기를 시켜야 실내에 쌓인 오염물질을 배출할 수 있습니다.환기시키는 미세먼지가 심한 시간대에는 창문을 닫고 미세먼지와 황사 유입을 최소화해야 하지만 적어도 하루 1~2회 정도는 환기를 시켜야 실내에 쌓인 오염물질을 배출할 수 있습니다.이상 마무리하겠습니다!감사합니다。이상 마무리하겠습니다!감사합니다。이상 마무리하겠습니다!감사합니다。이상 마무리하겠습니다!감사합니다。