엘카르니틴의 피지 조절 효과

안녕하세요. 피부 고민에 대한 모든 의학 정보를 알려드리는 피부과 전문의 김지영입니다.

지성 피부와 피지 조절을 위해서 가장 많이 먹는 영양제가 판토텐산일 텐데요.판토텐산에 대한 저의 의견은 다음과 같습니다.

판토텐산(비타민B5)과 여드름 안녕하세요. 피부과 전문의 김지영입니다. 고용량 비타민 B군으로 인한 여드름 악화에 대한 칼럼 쓰자마자… blog.naver.com

논문에 따른 피지조절에 도움을 주는 영양성분으로 엘카르니틴(L카르니틴)이 있습니다. L-carnitine(γ-trimethyl-ammonium-β-hydroxybutyrate)은 저분자 수용성 물질로 필수 아미노산인 리신(lysine)과 메티오닌(methionine)에서 합성됩니다.엘카르니틴은 세포질에서 미토콘드리아 내로 장쇄지방산(long-chain fatty acid)의 이동(빨강사각)과 베타산화(β-oxydation, 녹색사각)의 역할을 담당하기 때문에 지질대사 및 다이어트 보조제로 활용되고 있습니다.지방 분해 주사 성분이기도 합니다.

피지세포에서도 엘카르니틴은 베타산화를 촉진하고 피지세포 내 지방 함유량을 줄여 항피지 효과가 있습니다.

이런 이유로 엘카르니틴은 지성 피부에 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다.

J Clinic Aestet Dermatol。2017;10(8):49–55

그렇다고 해서 피지 조절에 적합한 용량이나 기간까지 연구되고 있는 것은 아닙니다.그러나 일반적으로 카르니틴(カルニチンはサプリメントと)은 안전한 보충제로 여겨지고 있습니다.1일 권장량은 1-2g이며, 1일 2~5g 이상 복용은 권장하지 않습니다.일반의약품으로 엘칸정이 있습니다.감사합니다。#엘카르니틴 #카르니틴 #L카르니틴 #피지조절 #지성피부 #여드름영양제